Centre social et culturel le Rionet

Yoga

2020 - 2021 : 

A partir du 14 septembre 

Tarif annuel selon revenus (*) : 

1 séance par semaine : 110/119 ou 128€

2 séances par semaine ou plus : 141/171 ou 189€

(* : si le revenu fiscal annuel de la famille est inférieur à 24.000€, appliquer le tarif le moins élevé, s'il est compris entre 24.000€ et 30.000€, appliquer le tarif médian; au-dessus de 30.000€ appliquer le tarif le plus élevé. Bénéficiaires des minimas sociaux : 50% du tarif minimum. 2ème activité (pour une personne) : -20% sur l'activité la moins chère. Réglement chaque 2 mois = tarif annuel/5. La participation à une ou plusieurs activités suppose l'adhésion à l'association : cotisation familiale 32€ valable 1 an de date à date) 

Le mot Yoga veut dire "Joindre", "Réunir" ou "Relier" en Sanskrit.

Le Yoga contribue à l'épanouissement de nos différents plans : physique, psycho-physique, mental et spirituel, il peut nous aider à retrouver le bien-être, le bonheur et l'unité dans notre corps et dans notre âme. Cela peut aller de la simple détente jusqu'à la recherche spirituelle, ce qu'on appelle la "méditation".


Les effets bénéfiques tirés de la pratique du Yoga sont :


- sur le plan physique, sous l'influence des différentes postures l'élasticité s'harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s'équilibre, les glandes sont régénérées et la résistance à la fatigue et le dynamisme s'accroissent.
- sur le plan psychique, le Yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne comme le sédentarisme, l'abus d'aliments malsains, des toxiques ou de médicaments, les blocages engendrés par le stress, et on découvre très vite qu'un esprit détendu, calme, serein permet d'aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.


Les bases du yoga sont fonction du but poursuivi, mais en général le travail porte sur :


- LA RELAXATION
- LA RESPIRATION
- DES POSTURES appelées ASANAS
- LA CONCENTRATION
- LE DETACHEMENT INTERIEUR.

 

 



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